Kürzlich habe ich einen Text mit 5 Zen-Prinzipien zum Leben gefunden. Leider war kein Autor dabei vermerkt. Diese fand ich sehr anregend und gebe sie daher gern weiter.

1. Was auch immer Sie tun, üben Sie, im Moment zu sein.

2. Stellen Sie sicher, dass Sie die meisten Momente Ihres Tages genießen.

3. Suchen Sie nicht an anderen Orten nach Glück. Finden Sie es genau dort, wo Sie sind.

4. Stellen Sie sicher, dass Sie Gewohnheiten und Rituale entwickeln, die das unterstützen, was Sie im Leben erreichen möchten.

5. Anstatt zu denken, verbringe dein Leben damit, zu leben.

Im Alltag anwenden

Diese Prinzipien können im Alltag wunderbar greifbar werden mit Jin Shin Jyutsu (JSJ) und finden tolle Unterstützung durch Schüßler Mineralsalze (MS):

1. Im Moment sein:

   1. JSJ: Beobachten Sie einfach Ihren Atem. Nur beobachten, nicht bewerten. Ich bin schon mit 5 Atemzügen ohne störende Gedanken zufrieden. Die Königsdisziplin sind 36 😊.

   2. MS: Nr. 7, (MgPh) ist super, um wieder in den Moment zu kommen. Vor allem als „heiße 7“.

2. Genießen

   1. JSJ: Daumen halten. Das verdaut Erfahrungen auf allen Ebenen.

   2. MS: Nr. 6 (KaSu) hilft Altes gut loszulassen. So sind Sie wieder frei für die Glücksmomente im Leben.

3. Glück im Hier

   1. JSJ: Zeigefinger halten. Ist einfach und hilft im Fluss des Lebens geschmeidig mitzuschwimmen.

   2. MS: kurzfristig die Nr. 7, langfristig die Nr. 5 (KaPh). Die Nr. 5 als Shampoo am Morgen ist ein echter Geheimtipp.

4. 4. Heilsame Rituale

   1. JSJ: kleiner Finger (hilft falsche Vorstellungen/Wahrnehmungen zu korrigieren) im Wechsel mit dem Zeigefinger (hilft zu sammeln und zu zerstreuen)

   2. MS: Nr. 1 (CaFl) macht Hartes weich und Weiches Hart mit Nr. 12 (CaSu) gibt Schutz im Leben

5. Leben und nicht nur denken

   1. JSJ: Daumen halten, s.o. Das hilft das Denken gut zu verdauen. Zusammen mit dem Zeigefinger (Lebensfluss) kommt man so wieder gut zu sich. Der kleine Finger stärkt die Lebensfreude

   2. MS: Nr. 7 (MgPh) und die Nr. 5 (KaPh) für die Lebensfreude. Als Cremen an der Schläfe aufgetragen wirken diese schneller als in Tablettenform.

Das sind meine Tipps und Erfahrungen. Ich bin gespannt, was für Erfahrungen Sie mit diesen Tipps haben.